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titre
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participation
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gens
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positif
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gens
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h %
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h
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f %
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f
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Aimez vous sexer :: 1) Au réveil
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60
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11
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64
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7
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36
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4
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2) en allant vous coucher
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80
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16
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15
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47
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7
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53
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8
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3) au milieu de la nuit
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60
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12
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11
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55
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6
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45
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5
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Divers:: Combien de gens dorment avec vous dans la même pièce
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100
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20
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20
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0
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0
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0
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0
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Le Temps moyen entre réveil qui sonne et sortie du lit en nombre de minutes.
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100
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20
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20
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0
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0
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0
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0
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Vous êtes ronchon au réveil en général
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5
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4
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50
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2
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50
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2
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Vous avez une technique d’endormissement ?
me concentrer sur ma respiration, de grandes inspirations
Et pour ceux qui dorment rarement ?
M'allonger sur le dos bras le long du corps paumes vers le plafond, respirer par le ventre en m'imaginant dans un endroit relaxant (exemple allongée sur la pelouse du jardin de mes grands parents ou la plage)et me concentrer sur les sons réguliers de l'endroit en question (oiseaux qui chantent, abeilles, bruits des vagues...) et sur les sensations agréables comme le sable qui chauffe sous mes doigts ou la caresse du vent ...
sophrologie et exercices de respiration quand vraiment je galère...
en cas de peine d'endormissement, j'écoute Cabrel avec sa voix grave, ça m'endort ^^
Ecoutez ma propre respiration
Au choix :
- Simulateur de crépuscule
- activité physique :)
Non, pas de technique particulière
Brandon Heat
21 (27 )
ans
Lire jusqu'à ce que je n'arrive plus a tenir les pages.
fermer les yeux avec un bon ventilateur
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100
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20
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33
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8
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36
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12
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Nombre de moutons avant endormissement.(en nombre de minutes)
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100
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20
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0
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0
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0
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L’Obscurité vous est...
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0
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Il vous faut un Silence complet pour dormir
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20
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4
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67
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2
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Estimation de votre qualité de sommeil
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0
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0
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0
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0
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Avez-vous une heure pour aller dormir (à une heure près)
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0
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0
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0
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0
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Si vous avez une heure préférée (ou moyenne) pour aller dormir, quelle est elle?
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16
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0
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0
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0
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0
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Vous vous couchez à une heure différente en vacances ?
plus tard que d’habitude
78,9%
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95
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19
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38
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0
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0
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0
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0
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Votre côté préfère.
tourné sur le côté gauche
26,3%
tourné sur le côté droit
42,1%
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95
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19
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38
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0
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0
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0
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0
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Votre orientation cardinale de tête de lit (sachant que le soleil se lève à l’Est et se couche à l’Ouest);
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80
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0
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0
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0
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0
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Vous faites des cauchemar
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0
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0
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0
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0
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Vous arrivez à vous souvenir de vos rêves
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19
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0
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0
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0
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0
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pouvez vous nous raconter le dernier rêve dont vous vous rappellez?
J'étais sur une barque en thaïlande avec mon conjoint, et je suis tombée à l'eau et ne pouvait plus traverser la surface
Jeux de séduction avec une ancienne collègue... puis dring dring le réveil!
Je pourrais, mais je me vois mal raconter un fantasme dans ce petit cadre.
je me souviens juste qu'il était question de ma mère disant que effectivement passer le balais régulièrement cté moins chiant que de passer l'aspirateur
Cette nuit, j'étais avec Tk et ma cousine, elle voulait de la crème solaire, j'en avais, on me demande quand même ma carte vitale (?), on me dit qu'elle est périmée, je râle, on me dit d'aller voir les gens sur la mezzanine (?), faut escalader comme on peut parce qu'il n'y à aucun moyen d'accès, je laisse mon chien (il est apparu entre temps) en bas. Je ne me souviens que d'un réveil qui à une tête de méchant posé sur la table... (?)De la haut je vois mon chien qui traine avec des chiens crados, je l'appelle, et qd je réussis à descendre il est recouvert de tiques, il à l'air très mal.
Allez savoir comment je me retrouve dans ma chambre à vouloir faire des photos de moi en petite tenue pour arriver à dessiner une position chiante pour le Qzine, je prends l'appareil de mon père qui est posé là, (normal, ma chambre lui sert actuellement de stock à photo)et bim je suis avec mes patrons qui me disent que c'est leur appareil, que j'en ai pas pris assez soin et qui me demandent si j'ai fouillé leur ordinateur...
J'ai oublié plein de passages, ce sont les bribes qui me reviennent XD Je n'essaye généralement plus de trouver un sens à tout ça...
Je me souviens de mes rêves qu'une heure ou deux, sauf si je les note, donc j'ai oublié!
j'ai roulé toute la nuit ^^
Je faisais partie d'une escouade de l'armée. J'étais une sorte de commandant. On devait faire une mission pour dénicher des terroristes dans une ferme de Gironde, on avait une escouade qui faisait diversion et la mienne qui arrivait par derrière. On arrive à les surprendre, ceux qui meurent pas se rendent mais j'entends des cris dehors. J'y vais et je vois mon ex qui engueule les militaires. Je comprends pas ce qu'il fout là. Il m'explique que la maison à côté est celle de ses parents et que l'autre escouade a fait des gros dégâts. Il m'emmène et me montre que notre chat qui est chez ses parents a été tué, il a la tête en sang et il lui manque une oreille. Je deviens berserk et je tue le commandant de l'autre escouade puis je fuis. Je vais me cacher chez un ancien médecin de notre escouade. Mais les chefs envoient ma propre escouade me récupérer sur place avec quelques éléments de l'escouade dont j'ai tué le commandant. Sauf que mes anciens hommes refusent de me capturer et se débrouillent pour faire diversion afin que je m'échappe. Je me retrouve dans une forêt, c'est l'hiver, j'ai froid et je me camoufle sous une sorte de couverture de survie qui camoufle. Je m'endors et j'entends des pas. Quand je me réveille, y'a de la nourriture près de moi. Je découvre une cabane plus loin, y'a un vieil homme qui y habite, il m'explique qu'il faisait partie de forces spéciales avant et qu'il va m'aider. Je travaillerai pour son agence et en retour il me fournira une nouvelle identité. J'accepte et je reçois mon premier ordre de mission. Et là je me suis réveillée :D
ptit-bouchon
24 (30 )
ans
ramasser des fraises pendant toute la nuit youpiiiiii ( un rêve qui ne sert à rien )
J'étais dans ma chambre avec mon homme, on changeait de chaîne pour trouver un programme qui nous plairait mais il était tard et impossible de trouver un truc bien, seul soucie il n'y avait que des films érotiques du coup j'ai éteint la télévision, attendue que ma mère parte au travail puis j'ai voulue sauter sur mon homme mais celui ci c'était endormi.
Brandon Heat
21 (27 )
ans
Je ne me souviens plus du dernier rêve dont je me rappelai au réveil.
Pas eu le temps de noter cette fois-ci, donc je ne me souviens plus.
enfermée dans une boite transparente et je me vois a sol, avec deux consciences (une reelle et une dans la boite)
chelou hein ?
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100
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20
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34
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24
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8
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35
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12
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Frequence d’insomnie (très peu ou pas du tout de temps à dormir. Par exemple moins de 5 heures) ;
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95
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19
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38
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0
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0
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0
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0
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Si vous dormez à deux:: Dormir l’un conte l’autre vous arrive-t-il souvent?;
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75
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15
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30
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0
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0
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0
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0
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Vous vous levez avant l autre plus souvent.
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60
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12
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11
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18
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2
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82
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9
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Vous levez-vous avant l autre plus souvent
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35
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7
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6
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0
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0
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100
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6
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En dormant à deux, est ce que vous dormez plus près de la porte que l’autre personne?
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45
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9
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8
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25
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2
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75
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6
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vous dormez seul dernièrement
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30
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6
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5
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40
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2
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60
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3
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Avez vous connu::les rêves érotiques
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95
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38
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0
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0
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0
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0
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le réveil par jouissance
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30
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6
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5
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80
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4
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20
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1
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l’éjaculation en dormant (possible aussi au féminin)
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25
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5
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4
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75
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3
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25
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1
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Vous utilisez:: un Oreiller
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80
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16
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15
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47
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7
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53
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8
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Un matelas dur ou mou;
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90
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18
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36
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0
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0
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0
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0
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une veilleuse
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10
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2
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1
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100
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1
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0
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0
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Vous aimez avoir la couette entre les cuisses
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11
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10
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10
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1
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90
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9
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Comment améliorer votre qualité de sommeil (genre en faisant autre chose que des sondages le soir)
Arrêter de fumer, faire du sport/activités physique et d'être moins créative :3
En ayant des rituels avant d'aller me coucher (baisser la lumière, éteindre télé et ordi,me brosser les cheveux, mettre des huiles essentielles sur mon oreiller...), dormir avec des boules quies pour pas être réveillée au premier bruit..
Rehausser mes jambes, toujours garder la fenêtre ouverte, avoir un silence relatif.
ptit-bouchon
24 (30 )
ans
aucune idée lire un peu ...
Brandon Heat
21 (27 )
ans
Avec un bon confort de tête.
J'améliore mon sommeil :
- en mettant une partie de la couette entre mes bras.
- en déposant un paquet de mouchoirs sur la table de chevet
- en déposant mon téléphone sur la table de chevet pour avoir l'heure à n'importe quel moment sans qu'elle soit immédiatement visible
- en chassant les moustiques avant d'aller dormir s'il y en a
- en allant aux toilettes avant d'aller dormir
- en mettant des vêtements de sommeil adaptés à la température, l'humidité, et la présence ou non d'une autre personne dans mon lit.
en changeant de lit (on a un lit pourri en ce moment...)
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100
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20
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30
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27
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8
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40
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12
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Vous faites des siestes.
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35
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7
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6
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50
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3
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50
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3
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Vous prévoyez une bouteille d eau a côté du lit
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60
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12
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11
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27
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3
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73
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8
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ça vous arrive de vous réveiller pour:: faire pipi dans la nuit
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55
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11
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10
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30
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3
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70
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7
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Pour aller manger
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10
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2
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1
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0
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0
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100
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1
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vous parlez en dormant
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3
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2
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0
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0
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100
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2
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vous grincez des dents en dormant
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15
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3
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2
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0
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0
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100
|
2
|
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Pour sexer
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50
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10
|
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9
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33
|
3
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67
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6
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un commentaire ?
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5
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1
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2
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0
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0
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Votre Pseudo
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Votre âge
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